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【新闻】不用再做太平公主丰胸瑜伽让你狂升N罩杯

发布时间:2021-01-08 10:18:20 阅读: 来源:篷布厂家

胸部的丰满与一个人的体质等等都有着很大的关系,其中最主要的是脂肪。女性在过了25岁之后,身体的新陈代谢高峰期已经过去,身体各项开始走下坡路。所以想要让胸部保持丰满,那我们就要对胸部进行格外的保养。蛇式丰胸瑜伽动作,可以补足气血,促进乳房第二次发育。

动作步骤:

1.趴在地上,两腿并拢,脚背膝盖伸直。两手五指张开屈肘放在胸部两侧地面,指尖向前。额头点地,肘部夹紧身体。

2.吸气,头部、肩膀和胸部缓慢地抬离地面,慢慢撑起上半身。下身保持姿势不动。

3.呼气时,手掌推向地面伸直手臂,抬起头,眼看天空,胸部打开,保持姿势10~20秒。

4.吸气,呼气时慢慢屈肘,下降上身,回到起始姿势。重复上述动作2~3次。

丰胸减肥功效:

1.燃烧腰腹部脂肪。

2.减少对肺部的压力,增强心肺功能。

3.帮助肺细胞充满新鲜空气。

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