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美黑日光浴

发布时间:2020-12-25 05:35:10 阅读: 来源:篷布厂家

养生之道网导读:美黑日光浴,天然的美黑方法,晒出健康的古铜色肌肤。使肌肤更具魅力。美黑日光浴要有正确的方法和步骤。小编告诉你怎样晒出迷人的古铜色肌肤。

其实,只要你看看“万人迷”贝克汉姆在广告中雕塑般古铜色肌肤显现出来的魅力,就不难明白很多明星不顾一切去“美黑”的原因了。裸露的古铜色的肌肤既能给人打上“健康”的烙印,又能让人显得性感非常,诱惑力直线上升。在假期里,与其再抱怨你的吸引力不够,还不如趁着假期,一边旅游一边“美黑”。

如果你羡慕那些拥有古铜色肌肤的帅哥,就赶紧趁着旅游“美黑”去吧!裸露的古铜色的肌肤既能给人打上“健康”的烙印,又能让人显得性感非常。

涂上防晒油之后,全身放松躺下是最好的享受。

■日光浴进行时

表面看来,日光浴是最方便最便宜的美黑方法,你只需要选一个阳光好的度假胜地,舒服地躺在沙滩上或草地上,其他的交给太阳就行了!

其实不然,晒日光浴也是很有讲究的,要达到美黑又不伤害皮肤的效果,晒日光浴前的防晒准备和晒后的保养工作一定要做好。忽略了晒前的准备工作,会导致皮肤晒得不匀称,达不到预期的效果;而晒后修复没有注意,同样也会让晒出来的效果大打折扣。

因此,在“美黑”日光浴之前关注一下正确的美黑步骤很有必要。

美黑方法及步骤

“浴”前:

1、用磨砂膏去角质。细胞每天都在进行更新,清理皮肤中老化死去的细胞可以让皮肤表皮变薄,让阳光浴进行得更加彻底。注意清洁脸部和肘部、膝盖、脚跟等地方比较厚的角质层。

2、肌肤补水保湿。皮肤里70%至80%是水,要让皮肤黑得均匀、透亮、有光泽,一定要避免皮肤脱水。可以全身涂抹橄榄油,它能与皮肤水脂膜融和形成锁水保护膜,其天然的抗晒性又能过滤紫外线的侵害,防止产生色斑与皱纹。

3、涂抹防晒产品。这一点至关重要,可以选择SPF15左右、PA值较高(严防UVA侵害)的防晒霜,在出门前20分钟前涂上。

4、选择合适的日晒时间。避开上午10点至下午3点这段太阳光中紫外线最强的时间。

饮食建议:日晒前吃一些含酪胺酸的食物,如奶酪、金枪鱼、核桃等,皮肤既容易上色,又充满光泽。多吃含丰富胡萝卜素的食物,如胡萝卜、花椰菜、芒果、杏子等,以及含丰富维他命E的食物以降低晒伤的可能性。

“浴”中:

1、刚开始晒日光浴时,最好控制在半小时,此后可以每天递增,但不要贪多。

2、只穿最短的泳裤晒太阳,避免留下“斑马”条纹。

3、身体的正反两面都要兼顾,时间可以平分。

4、涂抹美黑霜,加快皮肤中黑色素的合成,提高变黑的速度。

饮食建议:及时喝水补充身体水分,并注意吃一些食物保证体能。

“浴”后:

1、使用晒后修复乳霜,可以减缓皮肤的老化,让你的美黑效果更加持久。

2、体膜修复。日晒后,会产生死皮,导致皮肤颜色暗哑,可以选用刺激性不大强的有轻微去死皮作用的护体霜做体膜,每周2次,让皮肤黑得健康。

饮食建议:日晒后应该少吃含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料,这些都容易让晒黑的皮肤“变白”。

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