篷布厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
篷布厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

微博热议秋瓜坏肚

发布时间:2019-09-30 07:37:06 阅读: 来源:篷布厂家

微博热议“秋瓜坏肚”中国网联网

最近一句 秋瓜坏肚 的俗语在微博上引起了不少网友的关注,脾胃病科专家表示 秋瓜坏肚 的说法有一定道理,秋天大量食用西瓜等寒凉性食物容易引发腹泻,并且建议市民多吃生梨、苹果等清热润肺的食物以抵御 秋燥 。

秋季吃西瓜易受寒气

现如今处暑和白露都已经过了,暑气已经开始逐步消退,秋寒也逐渐上来了,但还没有特别凉,这时候尤其需要注意保证脾胃的阳气。 上海中医药大学附属龙华医院脾胃病科主任医师柳文告诉记者,从中医角度来看,随着气温的降低,阳气也渐趋衰弱,而阴气则越发弥漫,这时候人的肠胃功能不好,体内阳气较弱,一旦受寒很容易引发消化功能紊乱,诸如腹泻。

柳文介绍西瓜是夏季时令水果,属于寒性食物,食用过多会损耗身体内的阳气,再加上如今已经入秋,正处肠胃功能虚弱之时,西瓜更是容易造成寒气侵脾,致使脾阳受损,引发腹泻等不良反应。 另外,西瓜吃起来好像水分充足,但其实是一种纤维较粗的水果,食用后会加快肠胃蠕动,如果是消化功能较差的人,更易腹泻。

不过柳文也表示,并非所有人秋季吃瓜都会腹泻,这和每人的体质差异有关,有人阴虚,有人阳虚,一般秋季吃瓜腹泻的人多为阳虚体质。柳文告诫读者,在初秋仍需要注意饮食,切忌贪凉,因为阳气偏弱,要防止阳气进一步损害。

秋季宜多吃生津润肺食物

柳文还表示,入秋之后,人的身心也会发生一些变化, 皮肤易干燥、长痘,毛发易掉落、易少痰咳嗽、咽痛咽干、口鼻疱疹,易引发慢性胃肠疾病(胃痛、腹泻等);情绪较为低落、悲观,易心情抑郁。

初秋应如何保住体内阳气?柳文建议,首先要注意避免受风寒,尽量少吹寒风;另外生冷的寒性食物尽量少吃,冷饮、冰镇食物要适当忌口,尤其是肠胃不好的人;最后秋天最需要吃的就是生津润肺的食物, 秋天比较干燥,吃寒性食物会损阳气,吃热性食物又会加重体燥,造成伤津。比如莲子、梨、太子参等既能够养阳又不至于伤津的食物比较适合在秋天多吃点。

秋季食物禁忌

●宜:生梨、芦根、百合、白木耳、豆腐、苹果等,以清热润肺、滋阴养颜;咳嗽有痰的,可食用枇杷、橄榄、柚子、白果、白萝卜、芥菜等宣肺化痰、平喘止咳。

●忌:辣椒、大蒜等辛辣刺激食物;花生、橘子、荔枝、桂圆、油炸食品等燥热生痰之物;肺胃有病者忌食用河蟹;小米、绿豆、绿豆芽、海带、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猕猴桃、甘蔗等寒性食物也不宜多吃。

恒天财富

运营大数据营销

公司变更地址流程

光大兴陇信托