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糖友可适量常吃的肉类食物【消息】

发布时间:2020-09-16 18:29:52 阅读: 来源:篷布厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

炖柴鸡DUNCHAIJI评估参考重量:100克热量:124千卡碳水化合物:0克蛋白质:20.8克脂肪:4.5克

每餐建议食用量:70克/餐(体重60千克以下)80克/餐(体重60~70千克)90克/餐(体重70~80千克)

高蛋白、低脂肪、无糖食品,适当吃些鸡肉,不仅能增进健康,而且不会增肥,是糖尿病患者补充蛋白质的主要肉食之一。

猪胰ZHUYI评估参考重量:100克热量:156千卡碳水化合物:2.5克蛋白质:19.3克脂肪:1.3克

每餐建议食用量:50克/餐(体重60千克以下)60克/餐(体重60~70千克)70克/餐(体重70~80千克)

所含的C肽和胰岛素原可直接参与调节胰岛素水平以及血糖、脂质代谢,适合糖尿病患者食用。

炖鸽肉DUNGEROU评估参考重量:100克热量:201千卡碳水化合物:1.7克蛋白质:16.5克脂肪:14.2克

每餐建议食用量:40克/餐(体重60千克以下)50克/餐(体重60~70千克)60克/餐(体重70~80千克)

有补肝肾、益精气之功效,适用于肾精不足所致的体弱、消渴等症,对于消瘦型糖尿病患者及高血脂、高血压、冠心病并发症患者尤宜。

清蒸雉肉QINGZHENGZHIROU评估参考重量:100克热量:147千卡碳水化合物:1.6克蛋白质:20.0克脂肪:6.7克每餐建议食用量:60克/餐(体重60千克以下)70克/餐(体重60~70千克)80克/餐(体重70~80千克)

含丰富的蛋白质和锌、硒、镁等微量元素,可促进胰岛素分泌,加强胰岛素作用;糖与脂肪的含量均较低,对糖尿病口干、尿频有改善功效。

炖乌鸡DUNW评估参考重量:100克热量:111千卡碳水化合物:0.3克蛋白质:22.4克脂肪:2.4克

每餐建议食用量:50克/餐(体重60千克以下)60克/餐(体重60~70千克)70克/餐(体重70~80千克)

高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇食品。富含维生素B2、维生素E、磷、钾,可促进胰岛素分泌,加强胰岛素作用,降血糖,补虚劳羸弱。

清蒸兔肉QINGZHENGTUROU评估参考重量:100克热量:102千卡碳水化合物:0.9克蛋白质:19.7克脂肪:2.2克

每餐建议食用量:90克/餐(体重60千克以下)100克/餐(体重60~70千克)120克/餐(体重70~80千克)高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对肥胖型糖尿病患者尤宜。

清炖鹌鹑QINGDUN'ANCHUN评估参考重量:100克热量:110千卡碳水化合物:0.2克蛋白质:20.2克脂肪:3.1克

每餐建议食用量:80克/餐(体重60千克以下)90克/餐(体重60~70千克)110克/餐(体重70~80千克)

典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的滋补佳品,含人体必需的卵磷脂及多种氨基酸、维生素、矿物质,尤其适用于气虚所致的糖尿病患者食用。

炖鸭肉DUNYAROU评估参考重量:100克热量:240千卡碳水化合物:0.2克蛋白质:15.5克脂肪:19.7克

每餐建议食用量:40克/餐(体重60千克以下)45克/餐(体重60~70千克)50克/餐(体重70~80千克)

富含收蛋白质、矿物质和B族维生素,可滋阴补虚,在糖尿病的辅助治疗中有独特的功效。另外,其所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,常食还可防治心血管并发症(注意:中脘虚寒者不宜食用)。

(实习编辑:谢运胜)

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