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寒假马上要结束了众多孩子现开学焦虑症

发布时间:2020-02-23 02:28:57 阅读: 来源:篷布厂家

寒假马上要结束了 众多孩子现“开学焦虑症”

无锡中小学、幼儿园学生将于2月16日正式报到。面对即将来临的新学期,近日,不少家长反映孩子还没从假期中缓过劲来,有的孩子仍然会玩游戏玩到半夜,有的孩子在学习时会表现出很急躁的情绪。心理专家表示,孩子刚刚经历了一个很放松的状态,尽量不要一下子给他们太重的学业压力,否则有可能会适得其反。

表现:情绪反映大作业质量差

专家:不要给孩子 收 太紧可让孩子自己制订学习计划

小涛今年上小学四年级,在春节前的一段寒假中,父母给他安排了多个辅导班。春节回老家过年,父母也不好管得太严,小涛彻底放松了下来。眼看开学临近,父母又开始给小涛布置各类学习任务,想让他找到学习状态,不想小涛却根本坐不住,并出现了烦躁情绪。

国家二级心理咨询师钱圣洁表示: 近期有一些家长来找我谈孩子开学前 收心 问题,一家培训机构的老师说,近期一些孩子的作业质量很差,学生之间甚至还出现过争吵,情绪很焦躁。孩子在春节期间一般都十分放松,如果突然给他们学习压力,很容易让他们产生恐惧、急躁心理。让孩子进入上学状态需要一个循序渐进的过程,最好能让孩子自己制订学习计划。此外,不要给孩子太大的学业压力,最好给孩子制定可持续目标,不要一下子给制定太大的目标。

表现:仍然彻夜玩 手机游戏

专家:家长可和孩子一起制订休息计划

一些学生假期中玩 手机游戏 甚至比玩电脑还要疯,初二学生小文的母亲王女士反映,假期中小文整天捧着手机,有时会玩到半夜一两点,不过由于是假期,也就没有多管。不过马上就要开学了,小文似乎没有一点收敛的迹象,嘴上答应着会少玩,但半夜还会一个人躲被窝里玩。

钱圣洁表示: 初中阶段是孩子身体成长的关键时期,睡眠不足会影响孩子身体成长。这一时期孩子也处在叛逆期,最好不要采取 没收手机 之类的措施,这样可能反而会引出孩子的叛逆情绪。家长不妨和孩子 约法三章 ,规定在几点以后大家都不准玩手机,把手机都放在一个固定地方。或者制定其他规则,但前提是遵循家长和孩子之间的平等原则。

建议

提前养成 早睡早起 习惯

开学焦虑症 还会表现为情绪低落、无缘无故发脾气、注意力不集中、失眠等。有的孩子甚至还会出现头痛、胃痛等躯体不适症状。钱圣洁表示,家长在开学前几天要为孩子制作新的 作息时间表 ,早睡早起,以慢慢适应上学的作息。

此外,家长还可以通过与孩子一起检查暑期作业,了解新学期学习的知识结构和能力训练内容,制定自己本学期的学习目标,让孩子提前进入学习状态。

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